حاربو الشيخوخه بالطعام

من طرف **أحلى بسمة** الأربعاء أكتوبر 14, 2009 6:28 pm

يمكن محاربة الشيخوخه بالغذاء على النحو التالى :

غذاء ملكات النحل :
يساعد على نمو الخلايا وتجددها وهو منظم جيد للشهيه ومزيل للتعب منظم لعمل غدد الجسم يقوى الذاكرة والقدرة على الحفظ ومقو عام للرياضيين ,ويستعمل فى كثير من المستشفيات والمعاهد الطبيه فى سويسرا وفرنسا لمعالجة أمراض الوهن والإنهيار العصبى والبدنى الناتج من الأرق والإرهاق البدنى

خميرة البيرة:
من أغنى المصادر الطبيعيه بالفيتامينات والمعادن الضروريه للمساعده على حيوية الجسم والعجيب أن فيها ذهبا وفضه بنسب ضئيله تقوى مناعة الجسدوتكسبه نضارة وقوة وحيويه

زيت الزيتون:
من الزيوت الغنيه بالمواد المانعه للتأكسد التى يعتقد أنها تمتص التأثيرات الضارة للأشعه فوق البنفسجيه لكنه لا يمنع الأشعه البنفسجيه من إختراق الجلد كما أن زيت الزيتون يلطف السطوح الملتهبه فى الجلد ويستعمل فى تطرية القشور الجلديه الناجمه عن الأكزيما والصدفيه

التفاح:
إستخدم اليونانيون التفاح فى الطب القديم فقد كانوا يعالجون بعصيرة الأمعاء والصرع كما إستخدم لعلاج القروح والجروح وكان يمزج بحليب الأم لعلاج الرمد والروماتيزم ,والتفاح مهم جدا للنساء لأنه يحافظ على بشرتهن ويجدد نشاطهن ولا يسمن أجسادهن

خل التفاح:
يعد من أسرار الشباب والصحه وهو كنز من المغذيات الطبيعيه الغنيه التى يحتاج إليها الإنسان للحفاظ على صحه جيده وعمر مديد كما أنه فعال ضد بعض الامراض والميكروبات والعناصر المؤذيه لجسم الإنسان
فهو مطر للجسم وطارد للسموم ومنشط للدورة الدمويه ومقو للمناعه والطاقه

السمك:
من المصادر الغنيه بالبروتين ولأكل السمك أهميه خاصه بعد الأربعين لأنه يحمى من أمراض العصر خصوصا الجلطات الدمويه

التمر :
يحتوى على نسبة عاليه من المعادن مثل الماغنيسيوم الذى يلعب دورا كبيرا فى تهدئة الأعصاب ويحارب القلق العصبى وينشط الغده الدرقيه ويلين الأوعيه الدمويه ويرطب الأمعاء ويحفظها من الضعف والإلتهابات كما أن منقوعه يفيد ضد السعال والتهاب القصبه الهوائيه

الزبادى:
أثبتت الدراسات أن اللبن الرائب يتلف جراثيم العصبات القولونيه فى المعده والأمعاء كما يفيد فى حالات التهابات الكبد والكلى وضعفها ,وهو مهم أيضا فى عمل أجهزة الهضم وفى حالات تصلب الشرايين والوهن ويلعب دورا كبيرا فى تهدئة الأعصاب ومحاربة الأرق كما يجمل ويطرى الجلد

العنب:
عرف العنب منذ القدم حيث تناوله الصينيون والهنود رغبة فى الإستفاده من القيمه الغذائيه العاليه الموجوده فيه فهو يساهم فى خفض الضغط المرتفع ومصدر غنى بالالياف ويخفض مستوى الحموضه لانه يحتوى على العديد من الاحماض الطبيعيه ذات التاثير القاعدى الذى يعادل الحموضه اما المواد الموجوده فى بذور العنب فتشد الجلد

الشاى الاخضر:
اكتشفه الصينيون قبل نحو خمسة آلاف سنه وهو يحارب التاكسد ويبقى الجسم بحالة من الحيوية والشباب وتؤكد التقارير ان الشاى الاخضر له قدرة كبيرة على محاربة السرطان بل منع سرطانات معينه من التطور وهو كذلك مفيد لوقاية القلب والاوعية الدموية والحمايه من الجلطات الدماغيه
فوائد الشاى الاخضر لا تعد ولا تحصى ومنها :
انه يزيد من كفاءة جهاز المناعة ويخفض مستوى الكوليسترول ويحافظ على سيولة الدم ويقاوم حدوث الجلطات ,ويساعد على التخلص من الوزن الزائد ويعمل على خفض الدم المرتفع

من طرف **أحلى بسمة** الجمعة يونيو 25, 2010 6:49 pm

حاربو الشيخوخه بالطعام

حاربو الشيخوخه بالطعام

رد: حاربو الشيخوخه بالطعام

رد: حاربو الشيخوخه بالطعام