أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
أحلى بسمة | ||||
عيون شقيه | ||||
فيرو شقاوة | ||||
النخلة الخضراء | ||||
noura | ||||
القلب الحزين | ||||
الخنساء | ||||
دلوعة زوجها2008 | ||||
الصوت الجريح | ||||
سحورتي |
المواضيع الأخيرة
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1125 عُضو.آخر عُضو مُسجل هو Aya Mahmoud فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 14967 مساهمة في هذا المنتدى في 3486 موضوع
هل تعلم ان البندورة تخفض وزنك
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
هل تعلم ان البندورة تخفض وزنك
هل تعلم ان البندورة قد تخفض وزنك؟
قد يمنحك سندويتش يحتوي على شرائح الطماطم الشعور بالامتلاء ويساعدك بالتالي على خفض وزنك. هذا ما يقوله علماء متخصصون في علم التغذية، ويؤكدون أن الطماطم يحتوي على مركبات تؤثر على هرمونات الشهية ويمنح الشعور بالامتلاء والشبع والعزوف عن تناول المأكولات التي تحتوي سعرات حرارية عالية.
وذكرت صحيفة ديلي ميل البريطانية أن الباحثين في جامعة ردينغ أجروا مؤخراً دراسة من أجل معرفة فوائد تناول سندويتش مصنوع من الخبز الأبيض بداخله شرائح مع الخضار أو الفاكهة. وطلب الباحثون من مجموعة صغيرة من النساء اللواتي تتراوح أعمارهن ما بين 18 و35 سنة تناول سندويتشات من الخبز الابيض بداخلها جبنة الكريم أو مع الجزر أو الطماطم كوجبة غداء.
وتبين للباحثين خلافاً لتوقعاتهم أن وضع شرائح من الطماطم في السندويتش وليس قطعا من الجزر الذي يحتوي على نسبة عالية من الألياف هو الذي جعل هؤلاء الفتيات يشعرن بالامتلاء والشبع. وبينت دراسات سابقة أن الطماطم مفيدة للصحة وبأن عصيرها، وكذلك "الكاتشب" يخفض مستويات الكوليسترول خلال أسابيع، كما أنه من المعروف عن هذا النوع من الخضار أنه غني بفيتامين "سي" الذي يساعد الجروح على الالتئام، والجسم على امتصاص الحديد.
أحلى بسمة- نائبة المديرة
-
عدد المساهمات : 3409
تاريخ التسجيل : 13/10/2009
فيرو شقاوة- نائبة المديرة
-
عدد المساهمات : 1858
تاريخ التسجيل : 12/10/2009
العمر : 49
أحلى بسمة- نائبة المديرة
-
عدد المساهمات : 3409
تاريخ التسجيل : 13/10/2009
مواضيع مماثلة
» طريقه لتثبيت وزنك
» اعرفي وزنك من خلال هذا الرابط
» كل لوز وخفف وزنك
» إفقدى وزنك فى 17 يوم
» 5 أسباب تجعلك لا تفقد وزنك بسرعة
» اعرفي وزنك من خلال هذا الرابط
» كل لوز وخفف وزنك
» إفقدى وزنك فى 17 يوم
» 5 أسباب تجعلك لا تفقد وزنك بسرعة
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الإثنين فبراير 22, 2016 1:35 pm من طرف ريم راضى
» تجربيتي في زراعة الشعر بتركيا
الجمعة مايو 01, 2015 1:53 pm من طرف salma alward
» صور, قبل, و بعد, عملية, زراعة, الشعر,
السبت أبريل 25, 2015 3:58 am من طرف salma alward
» زراعة الشعر للنساء, تم افتتاح قسم النساء بطلب خاص, في تقسيم هير, تركيا,
الجمعة أبريل 24, 2015 4:14 am من طرف salma alward
» زراعة الشعر في تركيا, Taksim Hair, Taksim Esthetic,
الأربعاء أبريل 22, 2015 4:50 am من طرف salma alward
» فندق, للبيع, في اسطنبول, تركيا,
الثلاثاء أبريل 21, 2015 12:53 pm من طرف salma alward
» عمليات التجميل في تركيا, تقسيم إستاتيك, عملية شد البطن
الأحد أبريل 19, 2015 2:08 am من طرف salma alward
» عمليات التجميل في تركيا, تقسيم إستاتيك, Taksim Esthetic
السبت أبريل 18, 2015 3:12 am من طرف salma alward
» عمليات التجميل في تركيا, تقسيم إستاتيك,
الخميس أبريل 16, 2015 2:10 am من طرف salma alward