أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
أحلى بسمة | ||||
عيون شقيه | ||||
فيرو شقاوة | ||||
النخلة الخضراء | ||||
noura | ||||
القلب الحزين | ||||
الخنساء | ||||
دلوعة زوجها2008 | ||||
الصوت الجريح | ||||
سحورتي |
المواضيع الأخيرة
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1125 عُضو.آخر عُضو مُسجل هو Aya Mahmoud فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 14967 مساهمة في هذا المنتدى في 3486 موضوع
السعرات الحراريةللاسماك والقشريات البحرية
3 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
السعرات الحراريةللاسماك والقشريات البحرية
نـــوع الــمــادة | الـــكــمــيـــة | عـدد الــســعــرات الــحــراريــة |
سمك سردين معلب بالزيت | 28 جرام | 58 |
أنشوجة معلبه بالزيت | 21 جرام | 42 |
سمك تونة معلب بالماء | 85 جرام | 104 |
سمك تونة معلب بالزيت | 85 جرام | 169 |
سمك سلمون مدخن | 85 جرام | 99 |
سمك مشوي | 85 جرام | 136 |
سمك أصابع بالبقسماط | 3 أصابع (85 جرام) | 228 |
ربيان مقلي بالبقسماط | 85 جرام | 206 |
قبقب / سرطان / سلطعون معلب | 85 جرام | 84 |
قبقب مطبوخ بالبخار | 85 جرام | 94 |
أم الربيان مطبوخ | 85 جرام | 83 |
محار نيء | 28 جرام | 23 |
أمحار مقلي | 28 جرام | 46 |
محار مقلي بالبقسماط | 85 جرام | 84 |
كافيار أسود أو أحمر | ملعقة طعام | 40 |
الأســـمـــاك الــخــلـيــجــيــة | ||
نويبي | 100 جرام | 102 |
الحمرا | 100 جرام | 89 |
ميشيت | 100 جرام | 110 |
حلوى | 100 جرام | 86 |
جاكول | 100 جرام | 90 |
شعم | 100 جرام | 81 |
شم | 100 جرام | 100 |
سكن | 100 جرام | 82 |
جم | 100 جرام | 75 |
شعري | 100 جرام | 84 |
كايد | 100 جرام | 82 |
الروبيان | 100 جرام | 85 |
روبيان مسلوق | 100 جرام | 113 |
أصابع السمك (مثلجة) | 100 جرام | 170 |
بني | 100 جرام | 92 |
فرش | 100 جرام | 77 |
انداج | 100 جرام | 80 |
وحرة | 100 جرام | 86 |
مشوا | 100 جرام | 148 |
حمام | 100 جرام | 100 |
ضالة | 100 جرام | 116 |
صبور | 100 جرام | 263 |
الزبيدي | 100 جرام | 130 |
هامور | 100 جرام | 107 |
نقرور | 100 جرام | 82 |
ميد | 100 جرام | 183 |
لسان الثور | 100 جرام | 79 |
حف | 100 جرام | 102 |
عدل سابقا من قبل فيرو شقاوة في الخميس نوفمبر 05, 2009 9:55 am عدل 1 مرات
فيرو شقاوة- نائبة المديرة
-
عدد المساهمات : 1858
تاريخ التسجيل : 12/10/2009
العمر : 49
توتي فروتي- روح المنتدى
-
عدد المساهمات : 262
تاريخ التسجيل : 12/10/2009
العمر : 42
فيرو شقاوة- نائبة المديرة
-
عدد المساهمات : 1858
تاريخ التسجيل : 12/10/2009
العمر : 49
أحلى بسمة- نائبة المديرة
-
عدد المساهمات : 3409
تاريخ التسجيل : 13/10/2009
فيرو شقاوة- نائبة المديرة
-
عدد المساهمات : 1858
تاريخ التسجيل : 12/10/2009
العمر : 49
مواضيع مماثلة
» جدول السعرات الحرارية للحليب ومشتقاته
» جدول السعرات الحرارية لأنواع اللحوم
» ميزانية اقتصاديه لضبط السعرات الحراريه وللتحكم فى الوزن
» نصائح يومية للتخلص من بعض السعرات غير الضرورية
» اسرع طريقة للتخلص من السعرات الحرارية
» جدول السعرات الحرارية لأنواع اللحوم
» ميزانية اقتصاديه لضبط السعرات الحراريه وللتحكم فى الوزن
» نصائح يومية للتخلص من بعض السعرات غير الضرورية
» اسرع طريقة للتخلص من السعرات الحرارية
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الإثنين فبراير 22, 2016 1:35 pm من طرف ريم راضى
» تجربيتي في زراعة الشعر بتركيا
الجمعة مايو 01, 2015 1:53 pm من طرف salma alward
» صور, قبل, و بعد, عملية, زراعة, الشعر,
السبت أبريل 25, 2015 3:58 am من طرف salma alward
» زراعة الشعر للنساء, تم افتتاح قسم النساء بطلب خاص, في تقسيم هير, تركيا,
الجمعة أبريل 24, 2015 4:14 am من طرف salma alward
» زراعة الشعر في تركيا, Taksim Hair, Taksim Esthetic,
الأربعاء أبريل 22, 2015 4:50 am من طرف salma alward
» فندق, للبيع, في اسطنبول, تركيا,
الثلاثاء أبريل 21, 2015 12:53 pm من طرف salma alward
» عمليات التجميل في تركيا, تقسيم إستاتيك, عملية شد البطن
الأحد أبريل 19, 2015 2:08 am من طرف salma alward
» عمليات التجميل في تركيا, تقسيم إستاتيك, Taksim Esthetic
السبت أبريل 18, 2015 3:12 am من طرف salma alward
» عمليات التجميل في تركيا, تقسيم إستاتيك,
الخميس أبريل 16, 2015 2:10 am من طرف salma alward