أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
أحلى بسمة | ||||
عيون شقيه | ||||
فيرو شقاوة | ||||
النخلة الخضراء | ||||
noura | ||||
القلب الحزين | ||||
الخنساء | ||||
دلوعة زوجها2008 | ||||
الصوت الجريح | ||||
سحورتي |
المواضيع الأخيرة
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1125 عُضو.آخر عُضو مُسجل هو Aya Mahmoud فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 14967 مساهمة في هذا المنتدى في 3486 موضوع
فوائد الشوفان
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
فوائد الشوفان
يعتبر الشوفان من مهدئات الأعصاب وواحد من أفضل المصادر التى يمكن الحصول من خلالها على مادة إنوستول الهامه للمحافظه على معدلات الكوليسترول الطبيعيه بالدم
وهو غنى بمعدن الكالسيوم والبوتاسيوم والماغنيسيوم
ويكونله فائده أكبر إذا تم تناوله مع فيتامين ب المركب حيث يفيد كافة العناصر الغذائيه هذه الجهاز العصبى
فوائد الشوفان:
-أكل الشوفان بشكل منتظم يقلل من معدلات الكوليسترول بالدم
-يعالج حالات الحزن أو الإحباط لأنه مضاد طبيعى للإكتئاب ويعطى إحساس بالهدوء ويعالج حالات الإكتئاب والقلق والإضطرابات العصبيه
-تناول طحين الشوفان غير المعالج بشكل منتظم يقلل من الضغوط بينما الشوفان المطهى يعالج الإرهاق
-نتيجة لإحتواء الشوفان على نسب عاليه من الألياف فإن من خواصه الإيجابيه حماية الشخص من الإصابه بسرطان الأمعاء
إذا كان الشخص يعانى من الإمساك ينبغى اللجوء إلى الشوفان فى صورته الخام قبل البحث عن العقاقير والأدويه
تناول حبوب الشوفان يوميا إذا كان الشخص يريد خفض معدلات الكوليسترول لديه
حمام من طحين الشوفان نوعا من أنواع العلاج بالماء ....يساعد على علاج الإكزيما واضطرابات الجلد الأخرى
أحلى بسمة- نائبة المديرة
-
عدد المساهمات : 3409
تاريخ التسجيل : 13/10/2009
رد: فوائد الشوفان
وين ايامك يا فيرو
شكرا عالمرور
شكرا عالمرور
أحلى بسمة- نائبة المديرة
-
عدد المساهمات : 3409
تاريخ التسجيل : 13/10/2009
مواضيع مماثلة
» كرات الشوفان لذيذ ومره سهل
» طريقة عمل بسكويت الشوفان بالصور
» فوائد البرغل
» فوائد ماء الورد
» فوائد زيت الزيتون
» طريقة عمل بسكويت الشوفان بالصور
» فوائد البرغل
» فوائد ماء الورد
» فوائد زيت الزيتون
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الإثنين فبراير 22, 2016 1:35 pm من طرف ريم راضى
» تجربيتي في زراعة الشعر بتركيا
الجمعة مايو 01, 2015 1:53 pm من طرف salma alward
» صور, قبل, و بعد, عملية, زراعة, الشعر,
السبت أبريل 25, 2015 3:58 am من طرف salma alward
» زراعة الشعر للنساء, تم افتتاح قسم النساء بطلب خاص, في تقسيم هير, تركيا,
الجمعة أبريل 24, 2015 4:14 am من طرف salma alward
» زراعة الشعر في تركيا, Taksim Hair, Taksim Esthetic,
الأربعاء أبريل 22, 2015 4:50 am من طرف salma alward
» فندق, للبيع, في اسطنبول, تركيا,
الثلاثاء أبريل 21, 2015 12:53 pm من طرف salma alward
» عمليات التجميل في تركيا, تقسيم إستاتيك, عملية شد البطن
الأحد أبريل 19, 2015 2:08 am من طرف salma alward
» عمليات التجميل في تركيا, تقسيم إستاتيك, Taksim Esthetic
السبت أبريل 18, 2015 3:12 am من طرف salma alward
» عمليات التجميل في تركيا, تقسيم إستاتيك,
الخميس أبريل 16, 2015 2:10 am من طرف salma alward