منتدى جنة النساء للسيدات فقط
https://i.servimg.com/u/f61/12/51/50/88/just-f10.gif
المواضيع الأخيرة
» الدورة الشهرية و تأثيرها
الإثنين فبراير 22, 2016 1:35 pm من طرف ريم راضى

» تجربيتي في زراعة الشعر بتركيا
الجمعة مايو 01, 2015 1:53 pm من طرف salma alward

» صور, قبل, و بعد, عملية, زراعة, الشعر,
السبت أبريل 25, 2015 3:58 am من طرف salma alward

» زراعة الشعر للنساء, تم افتتاح قسم النساء بطلب خاص, في تقسيم هير, تركيا,
الجمعة أبريل 24, 2015 4:14 am من طرف salma alward

» زراعة الشعر في تركيا, Taksim Hair, Taksim Esthetic,
الأربعاء أبريل 22, 2015 4:50 am من طرف salma alward

» فندق, للبيع, في اسطنبول, تركيا,
الثلاثاء أبريل 21, 2015 12:53 pm من طرف salma alward

» عمليات التجميل في تركيا, تقسيم إستاتيك, عملية شد البطن
الأحد أبريل 19, 2015 2:08 am من طرف salma alward

» عمليات التجميل في تركيا, تقسيم إستاتيك, Taksim Esthetic
السبت أبريل 18, 2015 3:12 am من طرف salma alward

» عمليات التجميل في تركيا, تقسيم إستاتيك,
الخميس أبريل 16, 2015 2:10 am من طرف salma alward

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1125 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Aya Mahmoud فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 14967 مساهمة في هذا المنتدى في 3486 موضوع
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

اسرع ريجيم.. ريجيم الزبيب والبرتقال ليومين فقط!! Share

اذهب الى الأسفل

رياضة اسرع ريجيم.. ريجيم الزبيب والبرتقال ليومين فقط!! Share

مُساهمة من طرف أحلى بسمة في السبت أكتوبر 30, 2010 1:18 pm


للسيدات اللواتي يبحثن عن الرشاقة والنحافة إليكن ريجيم خاص جدا ولمدة يومين فقط! ريجيم الزبيب والزبادي والبرتقال. والمقصود بالزبادي (اي جميع انواع الألبان دون تخصيص). وهذا النظام يسهل عملية الهضم وينحف في يومين 2 كيلوغرام أو 2 كيلو ونصف في حال المواظبة عليه لمدة 3 أيام.



2 كيلو.. وبيوميين؟

في اليوم الواحد عليك تناول خمس وجبات صغيرة ليس أكثر تقسّم على اليوم وكل وجبة تتضمن ما يلي:

- 1 علبة زبادي (لبن) صغيرة طازجة.

- 1 برتقالة صغيرة.

- 1 ملعقة صغيرة زبيب.

بإمكانك تناول البرتقال والزبيب والزبادي كلًا على حدة أو خلطهم جميعا معا .

من المفضل أخذ الفيتامينات مع هذا الريجيم. وتستطيعين مع كل وجبة شرب عصير الليمون او النعناع او شاي الأعشاب او ماء. وطبعا مفضل ممارسة رياضة المشي.








avatar
أحلى بسمة
نائبة المديرة
نائبة المديرة

انثى
عدد المساهمات : 3409
تاريخ التسجيل : 13/10/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رياضة رد: اسرع ريجيم.. ريجيم الزبيب والبرتقال ليومين فقط!! Share

مُساهمة من طرف noura في السبت أكتوبر 30, 2010 5:44 pm

يسلموووووو على المعلومات
avatar
noura
عضوة متميزة
عضوة متميزة

انثى
العذراء
عدد المساهمات : 720
تاريخ التسجيل : 18/04/2010
العمر : 30

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رياضة رد: اسرع ريجيم.. ريجيم الزبيب والبرتقال ليومين فقط!! Share

مُساهمة من طرف رحاب يونس في السبت أكتوبر 30, 2010 8:45 pm

حلووووووووو شكرا
avatar
رحاب يونس
عضوة متميزة
عضوة متميزة

انثى
القوس
عدد المساهمات : 103
تاريخ التسجيل : 22/09/2010
العمر : 29

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رياضة رد: اسرع ريجيم.. ريجيم الزبيب والبرتقال ليومين فقط!! Share

مُساهمة من طرف أحلى بسمة في الثلاثاء نوفمبر 02, 2010 7:27 am

avatar
أحلى بسمة
نائبة المديرة
نائبة المديرة

انثى
عدد المساهمات : 3409
تاريخ التسجيل : 13/10/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رياضة رد: اسرع ريجيم.. ريجيم الزبيب والبرتقال ليومين فقط!! Share

مُساهمة من طرف عيون شقيه في الأحد نوفمبر 07, 2010 9:50 pm

مشكوره حبيبتي
avatar
عيون شقيه
تاج الاشراف

انثى
عدد المساهمات : 2118
تاريخ التسجيل : 08/03/2010
الموقع : الشرقيه

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رياضة رد: اسرع ريجيم.. ريجيم الزبيب والبرتقال ليومين فقط!! Share

مُساهمة من طرف أحلى بسمة في الإثنين نوفمبر 08, 2010 2:33 pm

شكرا عيون عالمرور
avatar
أحلى بسمة
نائبة المديرة
نائبة المديرة

انثى
عدد المساهمات : 3409
تاريخ التسجيل : 13/10/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رياضة رد: اسرع ريجيم.. ريجيم الزبيب والبرتقال ليومين فقط!! Share

مُساهمة من طرف نونة الشقية في الثلاثاء نوفمبر 09, 2010 10:49 am

جزاك الله خيرا

****************************




avatar
نونة الشقية
المديرة العامة
المديرة العامة

انثى
الحمل
عدد المساهمات : 117
تاريخ التسجيل : 11/10/2009
العمر : 37
الموقع : http://snsm.yoo7.com

http://snsm.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رياضة رد: اسرع ريجيم.. ريجيم الزبيب والبرتقال ليومين فقط!! Share

مُساهمة من طرف أحلى بسمة في الجمعة ديسمبر 17, 2010 9:42 am

شكرا عالمرور نونه
avatar
أحلى بسمة
نائبة المديرة
نائبة المديرة

انثى
عدد المساهمات : 3409
تاريخ التسجيل : 13/10/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى