منتدى جنة النساء للسيدات فقط
https://i.servimg.com/u/f61/12/51/50/88/just-f10.gif

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدى جنة النساء للسيدات فقط
https://i.servimg.com/u/f61/12/51/50/88/just-f10.gif
منتدى جنة النساء للسيدات فقط
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
المواضيع الأخيرة
» الدورة الشهرية و تأثيرها
أهمـ عشر عادات تدمر الدماغ ... Icon_minitime1الإثنين فبراير 22, 2016 1:35 pm من طرف ريم راضى

» تجربيتي في زراعة الشعر بتركيا
أهمـ عشر عادات تدمر الدماغ ... Icon_minitime1الجمعة مايو 01, 2015 1:53 pm من طرف salma alward

» صور, قبل, و بعد, عملية, زراعة, الشعر,
أهمـ عشر عادات تدمر الدماغ ... Icon_minitime1السبت أبريل 25, 2015 3:58 am من طرف salma alward

» زراعة الشعر للنساء, تم افتتاح قسم النساء بطلب خاص, في تقسيم هير, تركيا,
أهمـ عشر عادات تدمر الدماغ ... Icon_minitime1الجمعة أبريل 24, 2015 4:14 am من طرف salma alward

» زراعة الشعر في تركيا, Taksim Hair, Taksim Esthetic,
أهمـ عشر عادات تدمر الدماغ ... Icon_minitime1الأربعاء أبريل 22, 2015 4:50 am من طرف salma alward

» فندق, للبيع, في اسطنبول, تركيا,
أهمـ عشر عادات تدمر الدماغ ... Icon_minitime1الثلاثاء أبريل 21, 2015 12:53 pm من طرف salma alward

» عمليات التجميل في تركيا, تقسيم إستاتيك, عملية شد البطن
أهمـ عشر عادات تدمر الدماغ ... Icon_minitime1الأحد أبريل 19, 2015 2:08 am من طرف salma alward

» عمليات التجميل في تركيا, تقسيم إستاتيك, Taksim Esthetic
أهمـ عشر عادات تدمر الدماغ ... Icon_minitime1السبت أبريل 18, 2015 3:12 am من طرف salma alward

» عمليات التجميل في تركيا, تقسيم إستاتيك,
أهمـ عشر عادات تدمر الدماغ ... Icon_minitime1الخميس أبريل 16, 2015 2:10 am من طرف salma alward

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1125 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Aya Mahmoud فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 14967 مساهمة في هذا المنتدى في 3486 موضوع
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

أهمـ عشر عادات تدمر الدماغ ...

+2
النخلة الخضراء
ملكة البسمة
6 مشترك

اذهب الى الأسفل

أهمـ عشر عادات تدمر الدماغ ... Empty أهمـ عشر عادات تدمر الدماغ ...

مُساهمة من طرف ملكة البسمة السبت أكتوبر 02, 2010 9:01 pm



السلامـ عليكم ورحمة الله و بركاته...

عدم تناول وجبة الإفطار
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

Cool القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.


ملكة البسمة
ملكة البسمة
عضوة جديدة
عضوة جديدة

انثى
الحمل
عدد المساهمات : 43
تاريخ التسجيل : 30/05/2010
العمر : 32

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

أهمـ عشر عادات تدمر الدماغ ... Empty رد: أهمـ عشر عادات تدمر الدماغ ...

مُساهمة من طرف النخلة الخضراء الأحد أكتوبر 03, 2010 7:29 am

أهمـ عشر عادات تدمر الدماغ ... 342-jzaaka
أهمـ عشر عادات تدمر الدماغ ... Post-19496-1155500579
النخلة الخضراء
النخلة الخضراء
عضوة متميزة
عضوة متميزة

انثى
الدلو
عدد المساهمات : 845
تاريخ التسجيل : 16/06/2010
العمر : 47

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

أهمـ عشر عادات تدمر الدماغ ... Empty رد: أهمـ عشر عادات تدمر الدماغ ...

مُساهمة من طرف أحلى بسمة الإثنين أكتوبر 11, 2010 11:06 am

أهمـ عشر عادات تدمر الدماغ ... Alfaris_net_1286786846
أحلى بسمة
أحلى بسمة
نائبة المديرة
نائبة المديرة

انثى
عدد المساهمات : 3409
تاريخ التسجيل : 13/10/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

أهمـ عشر عادات تدمر الدماغ ... Empty رد: أهمـ عشر عادات تدمر الدماغ ...

مُساهمة من طرف عيون شقيه الإثنين أكتوبر 11, 2010 11:14 pm

مشكوره يالغلا على الموضوع المفيد
عيون شقيه
عيون شقيه
تاج الاشراف

انثى
عدد المساهمات : 2118
تاريخ التسجيل : 08/03/2010
الموقع : الشرقيه

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

أهمـ عشر عادات تدمر الدماغ ... Empty رد: أهمـ عشر عادات تدمر الدماغ ...

مُساهمة من طرف هاله الأربعاء نوفمبر 03, 2010 12:14 pm

شكرا وجزاكى الله عنا الخير

هاله
عضوة جديدة
عضوة جديدة

انثى
عدد المساهمات : 44
تاريخ التسجيل : 30/10/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

أهمـ عشر عادات تدمر الدماغ ... Empty رد: أهمـ عشر عادات تدمر الدماغ ...

مُساهمة من طرف ندى ورد النبك الجمعة أغسطس 19, 2011 2:56 pm

شكرا عزيزتي ملكة البسمة
عموضوعك المفيد جدا جدا
وشكرا على اسمك ملكة البسمة لا البسمة في وجه الاخرين صدقة
ندى ورد النبك
ندى ورد النبك
عضوة متميزة
عضوة متميزة

انثى
عدد المساهمات : 51
تاريخ التسجيل : 29/07/2011
الموقع : في أمان الله

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى