منتدى جنة النساء للسيدات فقط
http://i61.servimg.com/u/f61/12/51/50/88/just-f10.gif
المواضيع الأخيرة
» الدورة الشهرية و تأثيرها
الإثنين فبراير 22, 2016 1:35 pm من طرف ريم راضى

» تجربيتي في زراعة الشعر بتركيا
الجمعة مايو 01, 2015 1:53 pm من طرف salma alward

» صور, قبل, و بعد, عملية, زراعة, الشعر,
السبت أبريل 25, 2015 3:58 am من طرف salma alward

» زراعة الشعر للنساء, تم افتتاح قسم النساء بطلب خاص, في تقسيم هير, تركيا,
الجمعة أبريل 24, 2015 4:14 am من طرف salma alward

» زراعة الشعر في تركيا, Taksim Hair, Taksim Esthetic,
الأربعاء أبريل 22, 2015 4:50 am من طرف salma alward

» فندق, للبيع, في اسطنبول, تركيا,
الثلاثاء أبريل 21, 2015 12:53 pm من طرف salma alward

» عمليات التجميل في تركيا, تقسيم إستاتيك, عملية شد البطن
الأحد أبريل 19, 2015 2:08 am من طرف salma alward

» عمليات التجميل في تركيا, تقسيم إستاتيك, Taksim Esthetic
السبت أبريل 18, 2015 3:12 am من طرف salma alward

» عمليات التجميل في تركيا, تقسيم إستاتيك,
الخميس أبريل 16, 2015 2:10 am من طرف salma alward

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1125 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Aya Mahmoud فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 14967 مساهمة في هذا المنتدى في 3486 موضوع
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

000ooo000 دلع النوم 000ooo000

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

شمعة 000ooo000 دلع النوم 000ooo000

مُساهمة من طرف عيون شقيه في السبت يونيو 12, 2010 7:28 pm

مساء العسل ياعسولات ,,, موضوعي هذا يتحدث عن الدلع في النوم ,,
هل انتي دلوعه قبل وبعد واثناء النوم ؟؟؟
ربما بعضكن يستغربن من موضوعي وسيقلن سلة فواكه فاضيه تريدنا ان نتدلل ونتدلع حتى في وقت راحتنا اثناء نومنا ولكنني ساوضح لكن ما اقصد ,, انا اعني هل تهتمين بنفسك حتى حينما تريدين ان تنامين ؟؟؟وهل تقومين بخطوات تزيدك انوثه وجاذبيه ودلع ؟؟؟ من هذا الموضوع اريد ان نتعلم كيف نجعل النوم امرا مميزا بالنسبه لنا ....
اقرأي موضوعي لتعلمين ماذا اقصد ...
عزيزتي الانثى الجميله الدلوعه ,, قبل ان تتجهي الى فراشك هل تستحمين ؟؟؟
اذا كانت الاجابه لا ,, استمعي الي ,, قبل ان تتجهي الى سريرك اذهبي الى الحمام وخذي شاور ساخن يريح اعصابك وجسدك بعد عناء يوم منهك وطويل ,

[img]http://toot23.malware-site.www/path.gif[/img]

, سوف تحظين بنوم هنئ وهادئ مثل الاطفال ولهذا السبب تقوم معظم الامهات بتحميم ابنائهن قبل النوم كي يناموا نومه هادئه ,, لذلك كي تحصلي على نومه مريحه لجسدك واعصابك اتجهي الى الحمام واستحمي بالماء الساخن
فالحمام الساخن أو حتى الدافئ له فوائد عدة لا تتلخص فقط بالنظافة، إنما هو وسيلة من وسائل الاسترخاء ومهدئ طبيعي يريح الأعصاب. فإذا كان الشخص يعانى من مشكلة الأرق وعدم القدرة على النوم مثلا، أو ان كان محبطاً، فعليه أخذ حمام دافئ بحيث تكون درجة حرارة المياه المستخدمة لا تتعدى 37-40 درجة مئوية، والبقاء فيها لمدة خمس دقائق، وسيجد نتيجة مذهلة من استرخاء العضلات وتهدئة الجسم بأكمله.

حاولي ان تستخدمي بعض المنتجات البناتيه اثناء استحمامك فاقتني الشور جل مثلا برائحه الفواكه او الزهور البريه واختاري منتج بداخل علبه جميله تساعد على تغيير المزاج والاسترخاء ,, تحصلين على هذه المنتجات في بودي شوب او مس سكستين او بعض المحلات المخصصه لهذه المنتجات
.








بعد ان تنتهي من حمامك المميز لفي نفسك بفوطتك الجميله او روبك الناعم







ولا تنسي ان تغسلي اسنانك ,,,وحاولي الا تاكلي شيئا قبل النوم ولا تشربي شيئا ,, كما قرات ان الاعتقاد السائد بان كوب الحليب الفاتر يساعد على النوم خاطئ ,, اكتفي بالماء قبل النوم ولاتنسى ان تضعي كوبك الجميل وبداخله ماء بالقرب منك اثناء نومك تحسبا لاي موقف لا سمح الله..

قومي بتمشيط شعرك اثناء النوم وهذه النصيحه اسديها للتي تريد ان يطول شعرها بسرعه لان تمشيط الشعر قبل النوم يجدد الدوره الدمويه ويجعل نمو الشعر اسرع



,, بالطبع افردي شعرك وانت نائمه ولاداعي لربطه كي يرتاح ,, بالاخص للواتي يتساقط شعرهن بكثره ,, بالاضافه الى ان منظرك كانثى وانت نائمه بشعرك المفرود اجمل من الشعر المربوط اليس كذلك ؟؟؟؟
بعد ذلك ارتدي بيجامتك المريحه التي تساعدك على نوم مريح وابتعدي عن الملابس الضيقه او غير المريحه ,, هناك خيارات كثيره بامكانك ارتداء قميص نوم خفيف او بيجامه خفيفه ,, خصصي بعض البيجامات للنوم ولا تستخدميها في الاوقات العاديه ....







اندسي في فراشك الجميل ولاتنسي وضع اللوشن على يديك ورجليك للحفاظ على نعومتهما وطراوتهما واجعلي اللوشن الليلي خاص بما قبل النوم وضعيه على الكومدينه القريبه من سريرك وحاولي ان تختاري كريم ذو رائحه هادئه وشكل جميل





[size=24]ثم اقرأي بعض الاذكار والايات ونامي نومه عميقه وتصبحون على خير
( بهذه الخطوات حافظت على انوثتك ونعومتك واهتممت بابسط الطرق بنفسك قبل النوم وحظيتي بنومه مريحه )
avatar
عيون شقيه
تاج الاشراف

انثى
عدد المساهمات : 2118
تاريخ التسجيل : 08/03/2010
الموقع : الشرقيه

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

شمعة رد: 000ooo000 دلع النوم 000ooo000

مُساهمة من طرف أحلى بسمة في السبت يونيو 12, 2010 8:17 pm

avatar
أحلى بسمة
نائبة المديرة
نائبة المديرة

انثى
عدد المساهمات : 3409
تاريخ التسجيل : 13/10/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

شمعة رد: 000ooo000 دلع النوم 000ooo000

مُساهمة من طرف عيون شقيه في السبت يونيو 12, 2010 8:18 pm

مشكوره حبيبتي عذاب على كلماتك وردودك الكريم
avatar
عيون شقيه
تاج الاشراف

انثى
عدد المساهمات : 2118
تاريخ التسجيل : 08/03/2010
الموقع : الشرقيه

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

شمعة رد: 000ooo000 دلع النوم 000ooo000

مُساهمة من طرف noura في الأحد يونيو 13, 2010 2:53 pm

تسلمي يا قلبي شو نصائحك حلوة كتير بتجنني يا عيون
avatar
noura
عضوة متميزة
عضوة متميزة

انثى
العذراء
عدد المساهمات : 720
تاريخ التسجيل : 18/04/2010
العمر : 29

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

شمعة رد: 000ooo000 دلع النوم 000ooo000

مُساهمة من طرف عيون شقيه في الأحد يونيو 13, 2010 3:03 pm

[img][/img]
avatar
عيون شقيه
تاج الاشراف

انثى
عدد المساهمات : 2118
تاريخ التسجيل : 08/03/2010
الموقع : الشرقيه

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

شمعة رد: 000ooo000 دلع النوم 000ooo000

مُساهمة من طرف القلب الحزين في الأربعاء يونيو 16, 2010 7:36 am

موضوع رائع ولازم نطبقه كلنا
avatar
القلب الحزين
عضوة متميزة
عضوة متميزة

انثى
العذراء
عدد المساهمات : 691
تاريخ التسجيل : 28/05/2010
العمر : 25

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

شمعة رد: 000ooo000 دلع النوم 000ooo000

مُساهمة من طرف عيون شقيه في الأربعاء يونيو 16, 2010 5:03 pm

يالله شدي حيلك ياقلبي الله يوفقك مشكوره على المرور مرورك اسعدني
avatar
عيون شقيه
تاج الاشراف

انثى
عدد المساهمات : 2118
تاريخ التسجيل : 08/03/2010
الموقع : الشرقيه

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى